沙拉酱,蓝色或羊乳干酪,低热量

每 100 克

水 (克 )79.5
热量 (大卡 )99.0
热量 (千焦 )414.0
蛋白质 (克 )5.1
总脂肪 (克 )7.2
灰份 (克 )5.3
碳水化合物 (克 )2.9
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )2.82
钙 (毫克 )89.0
铁 (毫克 )0.5
镁 (毫克 )7.0
磷 (毫克 )83.0
钾 (毫克 )5.0
钠 (毫克 )939.0
锌 (毫克 )0.25
铜 (毫克 )0.01
硒 (微克 )1.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.3
硫胺素 (毫克 )0.02
核黄素 (毫克 )0.1
烟酸 (毫克 )0.05
维生素B-6 (毫克 )0.02
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )17.0
维生素B - 12 (微克 )0.23
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )2.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )3.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.25
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )5.4
总饱和脂肪酸 (克 )2.575
4:0 (克 )0.069
6:0 (克 )0.038
8:0 (克 )0.026
10:0 (克 )0.062
12:0 (克 )0.051
14:0 (克 )0.352
16:0 (克 )1.414
18:0 (克 )0.496
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.783
16:1未分化 (克 )0.099
18:1未分化 (克 )1.645
20:1 (克 )0.003
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.422
18:2未分化 (克 )2.117
18:3未分化 (克 )0.301
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.002
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.001
胆固醇 (毫克 )1.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0